Wtorek, 27 czerwca 2017. Imieniny Cypriana, Emanueli, Władysława

Gram w zielone, gram na zdrowie!

2017-03-21 14:37:43 (ost. akt: 2017-03-21 15:28:52)

Autor zdjęcia: kasia piórkowska

W oczekiwaniu na koniec zimy dzieci 5 - 6 letnie "Pracusie" z Miejskiego Przedszkola Nr 1 "Bajka" w Szczytnie przygotowały prawdziwą wiosnę na talerzu. Pod okiem eksperta sporządziły pełne owoców i warzyw koktajle oraz zdrowe słodkie przekąski. Wszystko to za sprawą psychodietetyka pani Marzeny Górskiej - Zwolińskiej.

Przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków poprzedzone było pogadanką na temat ludzkiego organizmu. Dzieci wykazały się wiedzą na temat części ciała człowieka, narządów wewnętrznych i ich funkcjonowania. Następnie zmierzyły się z żywieniową łamigłówką. Miały za zadanie dopasować odpowiednią ilość cukru do popularnych i lubianych przez maluchy produktów spożywczych, tj. coca - coli, wody smakowej, soku owocowego, jogurtu pitnego, serka danio, herbatników.

Rozwiązanie zagadki uświadomiło przedszkolakom, jak wiele pozornie zdrowych i bogatych w witaminy produktów to bomby kaloryczne. Na przykład okazało się, że jogurt pitny zawiera więcej cukru niż coca - cola. Ta wiedza miała zachęcić dzieci do samodzielnego przygotowania alternatywnych i wykorzystujących naturalną słodycz owoców - koktajli i "smarowiedeł" na kanapki. Przedszkolaki z wielkim zaangażowaniem włączyły się w obieranie i krojenie potrzebnych produktów, a także wyciskanie soków.

W efekcie tych prac powstały dwa pyszne koktajle: pomarańczowy (z marchwi, jabłka i banana) oraz szpinakowy (z jabłka, szpinaku, banana, pietruszki i ogórka). Jak słusznie zauważyły dzieci do ich przygotowania nie użyły cukru, w przeciwieństwie do tych produktów "sklepowych", które zawierają duże ilości cukru i substancji słodzących.

Hitem spotkania było wykonanie „Cieciorelli”, odpowiednika nutelli. Cieciorellę dzieci sporządziły z ciecierzycy (źródła pełnowartościowego białka), orzechów (źródła nienasyconych kwasów tłuszczowych) oraz daktyli i miodu, które dają naturalną słodycz. Skonsumowanie przygotowanych posiłków to była prawdziwa uczta dla podniebienia - nie tylko smacznie, ale co najważniejsze bardzo zdrowo.

Na zakończenie zajęcia dzieci otrzymały broszury informacyjne na temat profilaktyki prozdrowotnej „Buuu Rak!”, która promuje idę zdrowego trybu życia i odżywiania oraz kładzie nacisk na konieczność okresowych badań.

Efektem spotkania było poszerzenie wiedzy dzieci z zakresu zdrowego odżywiania, tego, jakie znaczenie dla rozwoju organizmu mają produkty, które spożywamy. To od nich zależy nasze zdrowie, przyrost wzrostu i masy ciała, samopoczucie, siła ... .
Spotkanie zorganizowała nauczycielka grupy, pani Elżbieta Jędrzejczyk.

Bożenna Duda, Elżbieta Jędrzejczyk

Podziel się  informacją: Pochwal się tym, co robisz. Pochwal innych. Napisz, co Cię denerwuje. Po prostu stwórz swoją stronę na naszym serwisie. To bardzo proste.  Swoją stronę założysz klikając " Tutaj ". Szczegółowe informacje o tym czym jest profil i jak go stworzyć: kliknij

Polub nas na Facebooku:

Źródło: pyza

Zobacz także

Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB

Zagraj w GRY.wm.pl

  • Goodgame Empire
  • Goodgame Big Farm
  • Goodgame Poker
  • Shadow Kings - The Dark Ages